轮式动作要领：
1.背部贴地面仰卧，双腿伸直，两手放在体侧，掌心向下。
瑜伽减肥之动作--弓式：俯卧平趴，曲双膝盖，脚跟靠近臀部，双手抓住脚踝。吸气，弓背抬双脚，头胸...
技巧及注意事项：
双腿上抬时，瑜伽教练，腹部一定要保持收紧状态，通过并拢膝盖及收紧...
广东亿冠体育设施工程有限公司
承接：篮球架、桌球台、室内/外乒乓球台、健身器材、儿...
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广东亿冠体育设施工程有限公司主要面向市政机关、企事业单位、各级学校、幼儿园、各种室内健身场馆、...
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呼吸收束
重要的一点:练习瑜伽的呼吸法，一定要配合上相应的收束法(庞达)来进行。不...
瑜伽小苑教练丑话说在前头，一般来说，能够问出这种问题的小姐姐，都是想要通过练习瑜伽来让自己快速...
广东亿冠体育设施工程有限公司位于茂名市茂名市茂南区新坡镇S280高水公路新圩路口
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广东亿冠体育设施工程有限公司位于茂名市茂南区新坡镇S280高水公路路段（甘纯氏饮水厂旁）
室外篮球架多为地埋式的篮球架，所采用的材料一般为方管或圆管(炮式篮球架因安全问题已被淘汰)茂名...
小苑瑜伽给大家推荐很经典的一体式，适合初学者。骑马式，同样对于腰部和腿部的形状的塑造十分有利。...
简易轮式
对于大多数人来说，简易轮式是比较容易做到的，这个姿势也可以达到轮式的绝大...
《瑜伽瘦身》是一套专为以减肥为主要目的的观众所精心编排的瑜伽训练法。通过一系列的动作设计，帮助...
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