正确的姿势应该是：身体稍向前倾，身体两臂伸直，动感单车规格，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，双腿和...
“划船器”这个名词，大概也就是在近5年时间开始在中国快速风靡。
作为眼下时兴也有效...
跑步机（treadmill）是家庭及健身房常备的器材，也是家庭健身器材中最简单的一种。通过跑步...
跑步机的由来:一份来自奇才达芬奇十五世纪的手稿中就有踏车的身影。这份手稿中描绘了一座巨型的滚筒....
跑步机第二大部件是跑带，跑步机跑带是和跑步机滚筒紧密结合在一起，我们在跑步时候与跑步机接触最多....
在不同健身器材下进行运动测试，划船机能以较低的心跳率、较高的摄氧量与产生较高的能量消耗，并能促...
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1、力气型器械：一些锻炼力气的器械可以与健身房里的器械相媲美。...
水阻划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动，每划一次，上肢，下肢，腰腹部，背部在过...
水阻实木划船机的传动带从机头上方一直延伸至整个滑轨，前文之所以我提到传动带略显单薄，主要是在其....
练习划船时，要注意动作的连贯性，水阻划船器，每一个蹬伸动作不要出现停顿，一定要做到位。如果幅度...
功能：是为锻炼人体部分肌肉，特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械，能有效地减少腹部、背...
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