首先是重心起来判断来球落点。利用脚下的步法前一步是取位，...

技巧一：看拍面。发球过后，拍面对...

一、握拍法

握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着...

一、握拍法

握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着...

基本步法

步法训练不能忽视，灵活的步法是抢占...

基本步法

步法训练不能忽视，灵活的步法是抢占...

1.球拍接触球之前小臂不可先加速收缩，...

基本步法

步法训练不能忽视，灵活的步法是抢占...

1、快搓比慢搓旋转要弱。

出自教科书。理...

近台正手快带弧圈球：这项技术是防守中很先进的技术，...