GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，芝麻核桃粉加工价格，一般当GI指数在55以下的...
有不少市民三餐控制饮食比较理想，但由于饥饿或其他原因养成了吃零食的习惯。他们不敢吃饼干、水果，...
体质较热的多吃绿豆和荞麦。绿豆味甘性寒，有中和清凉解渴的作用，荞麦是寒性的粗粮，这两种食物最适...
各种粗粮所含的营养素各有所长，燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素；豆类富...
红豆绿豆减肥法也是现在盛行的一种减肥方法，黄豆，既美味又可减肥，据了解，红豆绿豆一周减肥法，坚...
《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，红豆血糯米供应商，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。...
白米饭是家庭常见的主食，但天天吃白米饭就有点寡淡了，时不时变变花样，在白米饭中加入小米、玉米、...
红豆、绿豆和黑米等颜色深的粗粮多含有丰富的抗yanghua成分，能帮助人体清除自由基，红豆薏米...
绿豆中的蛋白质比鸡肉多，钙是鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4到5倍，并有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素...
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