护肤小课堂——如何拥有奶油般的肌肤 一、简单护肤 总听各种美妆博主说护肤的步骤是爽肤水-眼部精华-精华-乳液-面霜-防晒霜-隔离。有了这一套，很难想象皮肤的负担有多重。其实我们平时保湿皮肤就够了，但是皮肤负担太大就没那么好用了。 地二，坚持面膜。 敷面膜可以补充皮肤水分不足，缓解皮肤干燥。一般一周2-3次就够了。 地三，定期清洁皮肤 很多时候，皮肤不清洁就会有残留的污垢，皮肤表面的老死角质也需要定期清洁。 地四，做好防晒 紫外线无处不在，比如手机、电脑、电视、阳光，都会对你的皮肤造成伤害。可以不化妆，绝对不能放弃防晒！ 动词 （verb的缩写）身体乳 无论是夏天还是冬天，一年四季都可以使用身体乳，补充身体水分不足，滋润肌肤，保持面部光滑的同时，保持身体白皙、白嫩。

第三，皮肤干燥 干性皮肤比较细腻、单薄，毛孔不明显，皮脂分泌少且均匀，没有油腻感，皮肤干燥。皮肤暴露在风吹日晒等外界刺激下，容易潮红，甚至灼痛，皮肤容易老化，出现皱纹，尤其是眼周和嘴角。 干性皮肤分为缺水和缺油两种。护理z重要的一点就是保证皮肤得到足够的水分。首先，在选择洁面护肤品时，慎用强碱性、果酸、磨砂的洁面产品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使皮肤更干燥。可以用温和的洗面奶和香皂。建议用名牌护肤品，保湿效果好，不会刺激皮肤。彻底清洁面部后，立即使用保湿乳液和乳液补充皮肤水分。可以每周做一两次保湿面膜，加强保湿。多喝水，加强营养，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油、奶油、豆制品等，定期敷一些保湿效果好的面膜。不吃油炸膨化食品和辛辣食品。

你有使用防晒霜的习惯吗？那么一般的防晒霜应该怎么用呢？防晒霜怎么用才是z正确的方法？ 正确使用面部防晒霜: 1.先洁面，再擦水(爽肤水/保湿水等。)，乳液和面霜，对脸部进行基础护肤。 2.之后涂防晒霜(注意防晒霜一般需要二十分钟左右才能见效，建议出门前半小时涂防晒霜)。 喷防晒霜同上。 正确使用身体防晒霜: 1.注意日常身体护理，防止皮肤干燥(可以每天挠身体乳液)。涂防晒霜之前，可以用水(保湿水等。)来涂防晒。吸收水分后，涂防晒霜。 喷防晒霜同上。 具体擦拭方法: 1.原则上可以多擦防晒霜。 2.用指尖将防晒霜从上到下依次涂抹在额头发际线、额头、耳朵、鼻子、脸颊、嘴巴、脖子、颈前、胸V区、手背、手腕等部位。比如夏天，前臂、小腿等所有暴露部位都要包括在内，避免遗漏。 以上是防晒霜的正确使用方法！大家都明白了吗？那么什么样的防晒霜是z好的防晒霜呢？